Normal pilatesten oldukça farklı olan reformer pilates, çeşitli aletler yardımıyla yapılır. Vücudun kendi ağırlığıyla güç, dayanıklılık ve esneklik kazandırılması amaçlanır. Eski dönemlerde bir çeşit terapi yöntemi olarak kullanılıyordu. Aletli pilateste mekanizmalar, kişinin vücudu, yaşı, boyu ve kas ile kemik sistemine göre özel olarak ayarlanır. Bu hizmetimiz uygun fitness salonu fiyatları ve paketleri üzerinden sizlere sunulur.

Birkaç adımda reformer pilates yararları

İlk olarak, reformer pilatesle kendi ağırlığınız veya yer çekimine karşı çalıştığınızda kas/ kemik sisteminiz güçlenir. Vücudunuzun her bölgesi ayrı olarak çalışır ve gücünüz, direnciniz artar. Zaman ilerledikçe kaslarınız gevşer, esnekliğiniz artar. Düzenli egzersiz yapımı ile omurganızın duruşu iyileşir. Yani reformer pilates, şekil bozukluklarıyla mücadelede kullanılabilir. Zedelenmelerin ve sakatlanmaların önüne geçilebilir.

Yapılan egzersizlerde, doğru zamanda ve ritmik bir şekilde alınan nefes, düzenleyici etkisi gösterir. Baz aldığı her egzersiz kaslarınızı hedef alır. Yalnızca birkaç seans sonrası kas yapınızda gerçekleşen değişikliği görebileceksiniz. Var olan bazı pozisyonlar yardımıyla vücutta denge bilinci oluşturulur. Antrenman boyunca salgılanan adrenalin sayesinde mutlu hissetmeniz sağlanır. Günden güne geliştiğinizi ve değiştiğinizi hissedersiniz.

Neden Fitness Salonu Başakşehir?

Reformer pilates yararları, genel olarak yukarıda belirttiğimiz gibidir. Biz salon olarak bu paketimizin yanında zumba, yoga ve crunch başta olmak üzere birçok farklı paket sunuyoruz. Başakşehir, Beylikdüzü, Avcılar ve Küçükçekmece gibi bölgelerde hem yerli hem de yabancı üyelerimize hizmetinizdeyiz. Sağlıklı ve ideal vücudunuza kavuşmaya karar verdiğinizde yanınızda olup, potansiyelinizin en iyisine ulaşmanızı sağlamayı amaçlıyoruz. Ayrıntılı bilgi almak için bize ulaşabilirsiniz!